Un repas simple et rapide, mais tellement savoureux. Son petit plus : un apport calorique modéré puisqu'il n'y a pas de pâte feuilletée. Accompagné d'une petite salade verte, c'est un véritable délice.

Un riz cantonnais... de chou-fleur ! Un plat simple, gourmand et rapide à préparer qui apporte une dose non négligeable de légumes. Que demander de plus ? ;-)

Alerte tuerie : on est bien d'accord, parfois, un burger de fast-food, on en a tous envie. Mais pas des calories qui vont avec... Alors ici, on a décidé de le transformer en salade. Promis, le goût y est et c'est vraiment bluffant !

A la maison, on est totalement fans de la patate douce. Son petit goût sucré se marie à merveille avec de nombreuses saveurs... Dont la traditionnelle sauce bolognaise !

Le poké bowl, vous connaissez ? Il s'agit d'un plat d'origine hawaïenne à base de légumes crus et de poisson accompagné de riz. Ici, j'ai décidé de le faire avec du saumon mi-cuit et du riz... de chou-fleur :-)

Une pizza équilibrée ? C'est possible ! En remplaçant la pâte à pizza par un wrap, vous diminuez l'apport calorique du plat et pouvez vous faire plaisir sur la garniture. Le plus : chacun y met ce qu'il veut et c'est super rapide ;-)