Alerte tuerie : on est bien d'accord, parfois, un burger de fast-food, on en a tous envie. Mais pas des calories qui vont avec... Alors ici, on a décidé de le transformer en salade. Promis, le goût y est et c'est vraiment bluffant !

Une pizza équilibrée ? C'est possible ! En remplaçant la pâte à pizza par un wrap, vous diminuez l'apport calorique du plat et pouvez vous faire plaisir sur la garniture. Le plus : chacun y met ce qu'il veut et c'est super rapide ;-)

Direction l'orient avec ce plat indien aux mille saveurs. Sans viande, il apporte tout de même une bonne dose de protéines végétales grâce aux lentilles corail.

Une bonne soupe épicée et bien rassasiante grâce au boulgour. A manger seule en cas de petite faim ou accompagnée de merguez pour un "couscous" sur le pouce.

La lasagne... Le plat de réconfort par excellence. Dans cette version, je remplace les feuilles de lasagne par des tranches de courgettes pour un repas gourmand, avec double dose de légumes.